肝腎欠佳、脾胃濕熱、血熱風盛及血虛風燥均會導致脫髮。一般而言，遺傳性雄禿就屬於肝腎不足，肝腎血氣欠佳會令毛囊萎縮及掉髮；而飲食不節、嗜甜嗜辣都會令脾胃積熱，致使頭油增多及頭髮油膩，亦會影響營養運化；青壯年脫髮多是血熱風燥導致，學業及工作壓力、熬夜會陰虧風熱，熱氣上升至頭皮引致髮根乾枯脫髮；產後脫髮或身體經歷巨大失血創傷後，或會因血虛風燥導致脫髮。

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坊間有偏方說生薑磨頭皮有助改善頭油多或脫髮問題，譚醫師指生薑磨皮的功效本是促進血液循環，並非用來生髮，如頭皮受到生薑不斷磨擦，有機會弄傷表皮而發炎。或是有些人把面部的消炎水或控油精華用來塗在頭皮上，可知毛囊跟臉部皮膚不同，決不可胡亂塗用。

同時，近九成防脫消費群體關注防脫資質認證，其中近六成使用者認知國家藥監局的認證。

不良的生活習慣大大削弱頭髮健康，例如是生活壓力、作息不定時，還有不良飲食習慣，經常進食外賣等因素影響，都會讓頭皮血管收縮功能失調，頭髮未能獲取足夠血液供養，使脫髮問題出現。

綠葉蔬菜可以說是營養寶庫，它們蘊含豐富的鐵、鉀、維他命C、維他命K、鈣質等，建議進食菠菜、生菜、西蘭花、羽衣甘藍等，防止脫髮之餘，更可以促進頭髮生長。經常聽到缺乏鐵質的人有脫髮問題，當攝取足夠鐵質的話，有助毛細胞保持活躍並正常運作，預防因缺乏鐵質而導致的脫髮問題。

不少生髮方法及產品聲稱可助男士生髮，近年也流行男士生髮產品，如咖啡因洗頭水、生髮藥物等，另外不少生髮食療指有助快速生髮。

紫外線強也會刺激頭皮，會造成頭髮變黃斷裂，嚴重會導致頭皮皮膚癌。所以，在炎熱的日子，在外出時最好撐傘或戴太陽帽。

# 療程效果及進度，會因應個人之皮膚、身體狀況等因素而有所不同。 真人實證 療程前 療程後

【頭瘡】不要少看頭瘡！嚴重可引至禿頭、脫髮！一文看清頭瘡成因、類型和解決方法！

一直有人問我，得了遺傳性禿頭怎麼治？做植髮需要花多少錢？多久能治好？

夏天經常會吃冰品，飲冷飲，但冰冷食物會讓毛囊突然受到刺激而收縮，同時亦會導致手腳冰冷、末梢循環不良，氣血不足。何醫師認為「髮為血之餘，血盛則髮潤，血衰則髮衰」，當氣血不足時容易導致掉髮！

在職場上要面面俱圓，難免要出席很多飯局，又煙又酒是基本，飯局上的食物亦多是重油重口味的選擇，久而久之會令身體變差，影響新陳代謝及血液循環，頭皮和毛囊自然不能好好吸收養份，令頭髮變得異常脆弱，成為脫髮原因之一。

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